2020/09/06
治療に一本歯下駄を取り入れていますが
ゲッタではなく
普通の一本歯下駄で最近歩くように
しています。
普通の一本歯下駄
わかりやすくいうと
天狗の履いている下駄です。
下駄の真ん中に脚があります。
これを履いて歩いています。
歩いてみて思うのは
ヒップからもも裏にかけて効く
自然とお腹に力が入る
肩は力が抜ける
という感覚です。
これ履いたら美脚になれそうですよ！
ももが太くなるのは
もも前の筋肉が優位に使っている
となるんですよ。
もも前優位だと尻も垂れるしね
そんな悩みも解消してくれそうな
一本歯下駄。
今日も3.5キロ歩いてきました。
裸足に下駄
脱げないよう
指に力も入っていいですね。
絶対にスポーツに取り入れるべきです。
感覚変わります。
途中の公園では芝生を裸足で歩く
これはアーシングといって
カラダにたまった電気を流すんですね。
結構これもカラダに影響しています。
やっぱり気持ちがいいものです。
下駄で歩く
裸足で芝を歩く
ぜひやってみて下さい！
カラダが楽になりますよ。
初めは筋肉痛か笑
ゲッタではなく
普通の一本歯下駄で最近歩くように
しています。
普通の一本歯下駄
わかりやすくいうと
天狗の履いている下駄です。
下駄の真ん中に脚があります。
これを履いて歩いています。
歩いてみて思うのは
ヒップからもも裏にかけて効く
自然とお腹に力が入る
肩は力が抜ける
という感覚です。
これ履いたら美脚になれそうですよ！
ももが太くなるのは
もも前の筋肉が優位に使っている
となるんですよ。
もも前優位だと尻も垂れるしね
そんな悩みも解消してくれそうな
一本歯下駄。
今日も3.5キロ歩いてきました。
裸足に下駄
脱げないよう
指に力も入っていいですね。
絶対にスポーツに取り入れるべきです。
感覚変わります。
途中の公園では芝生を裸足で歩く
これはアーシングといって
カラダにたまった電気を流すんですね。
結構これもカラダに影響しています。
やっぱり気持ちがいいものです。
下駄で歩く
裸足で芝を歩く
ぜひやってみて下さい！
カラダが楽になりますよ。
初めは筋肉痛か笑
2017/10/19
カラダの不調の原因は
「姿勢が良くないからだ」
と思って良い姿勢を頑張ってしている方がいます。
だけど
良い姿勢をしていてカラダの痛みが取れますか？
かえって肩とか凝りません？？
良い姿勢をやめるとホッとしません？？
姿勢が良い人が良い姿勢を心がけていることもないですけどね。
姿勢に気をつけている方のほとんどはカラダが反っています。
本人は全く自覚がありませんが、写真を撮ったり
鏡の前で姿勢を見せると驚きます。
そして
全くと言って良いほど体に安定感がありません。
肩が凝る・腰が痛い
そんな時ってはたから見ると変な姿勢になっていますよね。
だけどあの姿勢の時ってカラダ楽じゃありませんか？
辛い痛みが曲がった姿勢になると痛みが軽減される。
痛めたことがある人なら体感していると思います。
カラダの調子がすぐれない時って自然とカラダが楽な姿勢に持って行っているんです。
それを姿勢が悪からといって無理やりまっすぐにしている人が後を絶ちません。
わかりやすく説明すると
お腹が痛い時に良い姿勢ができますか？
ってことです。
まず無理と答えるはずです。
では何でお腹を押さえて丸くなるんでしょうか？
そ・れ・は
楽だから
でしょ！
お腹の痛い時にまっすぐな姿勢にされたらと想像してください。
拷問と変わりないと思いませんか。
しばらくその姿勢でいると痛みが引けてまたまっすぐに立てるようになります。
それと一緒です。
腰が痛い時は痛くない姿勢が
楽になる・治る姿勢
なのです。
だから周りから見ると変な格好だし、痛いように見えるのです。
自分の体の中で起きていることと、外見は全く正反対のことが起きているということです。
調子が思わしくない時に良い姿勢を強要するのは拷問です。
周りの方は「良い姿勢にしないと余計悪くなるよ！」
とか言わないようにしてくださいね。
痛みが取れてくると自然とまっすぐな姿勢になります。
見た目が良い姿勢とカラダにとって良い姿勢は違います。
だからいくら良い姿勢にしても症状は改善されないんです。
見た目の姿勢とカラダにとって良い姿勢のギャップを埋めるのが
当院のバランス整体です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
はり・きゅう・整体
きらら治療室
全身バランス調整
スポーツケア・O脚矯正
営業時間
月曜日/水曜日/金曜日/
9:00~12:00 /14:30~20:00
火曜日 7:00~17:00
土曜日 6:00~17:00
定休日
木曜日・日曜日・祝日午後
公式ホームページ
http://sparkle-energy.com
ご予約お問い合わせ
http://sparkle-energy.com/reserve/
エキテン
http://s.ekiten.jp/shop_79268543/
「姿勢が良くないからだ」
と思って良い姿勢を頑張ってしている方がいます。
だけど
良い姿勢をしていてカラダの痛みが取れますか？
かえって肩とか凝りません？？
良い姿勢をやめるとホッとしません？？
姿勢が良い人が良い姿勢を心がけていることもないですけどね。
姿勢に気をつけている方のほとんどはカラダが反っています。
本人は全く自覚がありませんが、写真を撮ったり
鏡の前で姿勢を見せると驚きます。
そして
全くと言って良いほど体に安定感がありません。
肩が凝る・腰が痛い
そんな時ってはたから見ると変な姿勢になっていますよね。
だけどあの姿勢の時ってカラダ楽じゃありませんか？
辛い痛みが曲がった姿勢になると痛みが軽減される。
痛めたことがある人なら体感していると思います。
カラダの調子がすぐれない時って自然とカラダが楽な姿勢に持って行っているんです。
それを姿勢が悪からといって無理やりまっすぐにしている人が後を絶ちません。
わかりやすく説明すると
お腹が痛い時に良い姿勢ができますか？
ってことです。
まず無理と答えるはずです。
では何でお腹を押さえて丸くなるんでしょうか？
そ・れ・は
楽だから
でしょ！
お腹の痛い時にまっすぐな姿勢にされたらと想像してください。
拷問と変わりないと思いませんか。
しばらくその姿勢でいると痛みが引けてまたまっすぐに立てるようになります。
それと一緒です。
腰が痛い時は痛くない姿勢が
楽になる・治る姿勢
なのです。
だから周りから見ると変な格好だし、痛いように見えるのです。
自分の体の中で起きていることと、外見は全く正反対のことが起きているということです。
調子が思わしくない時に良い姿勢を強要するのは拷問です。
周りの方は「良い姿勢にしないと余計悪くなるよ！」
とか言わないようにしてくださいね。
痛みが取れてくると自然とまっすぐな姿勢になります。
見た目が良い姿勢とカラダにとって良い姿勢は違います。
だからいくら良い姿勢にしても症状は改善されないんです。
見た目の姿勢とカラダにとって良い姿勢のギャップを埋めるのが
当院のバランス整体です。
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きらら治療室
全身バランス調整
スポーツケア・O脚矯正
営業時間
月曜日/水曜日/金曜日/
9:00~12:00 /14:30~20:00
火曜日 7:00~17:00
土曜日 6:00~17:00
定休日
木曜日・日曜日・祝日午後
公式ホームページ
http://sparkle-energy.com
ご予約お問い合わせ
http://sparkle-energy.com/reserve/
エキテン
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2017/03/08
ホームページ上のサイトを更新しました。
いい姿勢って本当にいい姿勢ですかって？ことについて書いてみました。
http://sparkle-energy.com/case/%E3%81%84%E3%81%84%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%81%AF%E8%AA%B0%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%EF%BC%9F/
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http://sparkle-energy.com/case/%E3%81%84%E3%81%84%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%81%AF%E8%AA%B0%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%EF%BC%9F/
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