こんなに効果が出るなんて！

自分でもマジ驚きです。

別に貧血でないけれど、疲れたりすると

クマが出来る体質で、すぐに状態がばれてしまう。

特別悩んでいたわけではないが、アヴオヴァさんから

発売された鉄剤サプリメント「ヘモリット」を購入。



あとカラダの修復に鉄はとても重要になるという話きいて

いたので、最近運動すると筋肉痛が明らかに2日後にでるので

どんなものかと試してみる。

すると不思議なことにカラダの調子がいいんですよ！

特に思ったのが少ない睡眠時間でも体が動けるようになり

激し運動をしても筋肉痛が今までの4分の１くらいに。

じつは鉄分不足になっていた俺のカラダということになる。

普通に生活するには支障はないが、運動したり、仕事がハード

だとカラダの修復が追いつかなかったんだな。多分。

修復にはタンパク質は必須だが、その修復に必要とする

モノがかけていてはただの無駄取りになってしまう。

僕はコーヒー好きであるために、なおさら鉄の吸収が悪く

なっているんだろうな。

ちなみにヘモリットはカラダに吸収されやすいヘム鉄出来ている。

野菜などの鉄は吸収率が5~10％

ヘム鉄の吸収率は25%くらいなるらしい。

鉄自体が元々カラダに吸収されにくい物質

だけどすごい微量にもかかわらす、すごい働きをする鉄

特に運動している方。その中でもハードに行っている方は

慢性的な鉄不足に陥っているようだ。

是非お勧めのサプリ。

昔はサプリも販売していたが、いったん停止していた。

僕も色々なサプリを試してきた。そのかなである答えに達した。

なので停止していたサプリの販売を開始しようと思う。

その答えについては次回掲載することにする。

まずはこのヘモリットから

鉄を必要とする妊婦さんにもお勧めです。

僕は1日2個　夜食後に飲んでいます。

この時間ならコーヒーも飲みませんし。



ヘモリット　150粒　1日（２～4個）　販売価格3780円

きらら治療室で販売しております。

興味がある方はお問い合わせ下さい。

メール　kirara.tr#gmail.com
　　　　　(#を@に変えて下さい）

昨日は長野マラソンでした。

あり得ない天気

まさかの雪！

4月の始めならまだしも、中旬ですよ！

2月上旬位の天候だったらしい。

そんな中ランナーは走るわけです。

今回、僕はエントリーせず、ランナーの調整を

密かに「エントリーしなくて良かった」と思ってしまうあまちゃん

調整と言ってもマッサージしたりするとかではなく

とにかく体がちゃんと機能するようにすることと

あり得ない天候で動揺している心の不安を取り除くことを目標に調整

調整後はランナーの応援に。

見ている方も寒くいが、今回は市民ランナーの星内川選手が出場

彼を見るためにこの寒い中多くの方が沿道に集まった

ぼくは37キロ地点で応援

一番きついところ

お応援にもねつがはいる

そして、TOPが現れる



川内選手とロシアのアレクセイ選手のデットヒート

この気温の寒い中こんなにも速く走れる選手がすごい。

目の前をあという間に通過

TOPが通過後しばらくは誰もこない。

そして、チラチラと選手が現れる。

調整したり選手も通過

無事ゴールできた模様

あー良かった！

この寒い寒い中、ただ寒いならまだいいが

雪からの雨、そして強風と

完走できただけで「あっぱれ！」

僕だったら完全リタイヤです。

ランナーのみなさん本当にお疲れ様でした（≧∇≦）

２回目の治療を受けられたT様

前回、はり治療も体験してみたいということで本日ははり治療

前回の治療で腰痛はほぼ解消され、あとは肩こり。

全体のバランスを修正してからはり治療へ

人生初とういこともあり、はりを記念撮影されました。



「打つときは打つと言って下さいね！」といわれる。

わかるわかる。初めてのはりだもの。

怖いし、痛いんじゃないかって。

「大丈夫だよ。はりの太さは髪の毛ほどの太さなんだ

注射ばりよりとても細いんだよ。だからほとんど痛みはないよ」と言いながら打ち始める。

もちろん声掛けをしながら。

はりをさしているときに

「鶏肉になった気分」とナイスな表現

串刺しになった焼き鳥かぁ

面白いね～！

初はりの感想は「みんな受ければいいのに」でした。

誰でもそうなんだけど、注射はりの痛みを想像しちゃうよね。

はりを受け入れてもらってよかったです

当院でははり治療も行っています。お気軽にお問い合わせくださいませ♪

常にベストな状態で仕事に就きたい思っている。

それは、治療する側がいい状態でないといい影響が出にくいと考えている。

夜更かしをするのはせいぜい休みの前くらい。

二日酔いで仕事に行く人もいるけど、俺の中では考えられない。

酒臭い、寝不足の疲れた先生に診てもらいたいか？

俺はプロでありたい。

だから、当然のことを黙々と続けていく。

そういうこともコヒーレンスな場の提供に繋がっていくと思う。

３月に足にマンホールのふたを落とし

骨折はしていなかったけど、なかなか走れずにいたが

大分よくなったので最近走り始めています。

中川村マラソンもあと２週間

そんなこともあり、本来の目標であるトライアスロン出場

天気もいいので、スプリントの距離

スイム７５０メートル

バイク２０キロ

ラン５キロ

のうちスイムを抜かしたものに挑戦

バイク２０キロとラン５キロ

距離で行くと全然たいしたことない。

と余裕のよっちゃんと思っていたが、間違いだった。

バイク２０キロ後からのラン

足に力が入らず前に進みません。

バイクとランは使う筋肉が違うから走れるんだったって聞いたことがある

全然話が違う。

俺がまだ下手だからか？

それでも走り切り　１時間２０分かかりました。

たしか道端ジェシカはスプリントを１時間半を余裕で切っていたな。

スイムが入れば２時間ってとこか。

完全になめていた。やる気が出たぞ！

理想と現実

このギャップを埋めて行くことが楽しみでもある。

目指せ道端ジェシカ

待ってろバトン！

オリンピックディスタンスを考えるとやばいね(@_@)