気分が乗らないとカラダの調子も落ちてる。


カラダの調子が思わしくないと気持ちが落ちてくる

うまくできてるなと思う。

カラダの調子のコントロールなかなか難しいが

気持ちのコントロールは自分でどうにかしようとすると

できる。

カラダをいじるよりこころをいじるといいだろう。


気持ちなんて常に変化している。

常に気分が落ち込んでいることもないはずだ。

楽しかったことを少し思い出してみる。

それだけでカラダは軽くなったりする。

それだけで、何か心が癒される。

気分が乗らないとき

調子が思わしくないとき

ちょっとこころを揺れ動かしてみてはどうかな