今年初の健康教室。

しかし、こんな日に限ってまたまた大雪。

しかし、そんな中でもお越しいただいた方々に感謝です。

そして今回で7回目。

皆様のお陰で続いております。




今年はカラダを動かすことを重点的に行うことに決め

今回は今話題の肩甲骨にをお題に決めました。

話をしていると脱線、脱線。

しかし、この脱線が皆さん目を輝かせていました。

そして、体操を行う。

やる事はすご〜く簡単。

ただ簡単なんだけど、皆さん「楽になる〜」という声が♫

そして、膝が曲がる様になったり！


足を投げ出して座っていられるようになったり！


肩甲骨の効果は絶対です！

また、みんなでやると楽しいからなおさら効果があがりますよね(^_-)


最後に面白かった！楽しかった！と言っていただきありがとうございました。

その声を励みに、皆さんの期待に答えられる様に頑張りますp(^_^)q

大雪の中、ありがとうございました。