只今、トライアスロン参加のため練習を重ねていますが

なかなかうまくいかないのが水泳です。

練習を重ねていくと昔の感覚を取り戻して

何とかなってきましたが、まだまだスムーズに進まず。

特にブレスがきつくなる。

なんかうまく息が吸えない。

そこで自分自身を調整

うちの調整は数秒でカラダに変化が起きます。

ウソ～って思われますが事実です。

そして、多くの治療術は自分のカラダを自分で調整できませんが

簡単に出来てしまうのです。

ブレスの時にうまく吸えないのは、右に捻じれづらくなっていたから。

僕のブレスは右

右に向くときは右に捻じれなければなりません。

これがうまく出来ていなかったのです。

だから、肺に空気が入りづらかったのです。

それを自分で調整。

調整後はきちんと右に向けるようなり

泳いでみると凄く息が入りやすい！

運動をしてみると自分の動きやすい方

動きづらい方がよくわかる。

よく、出来ないのは筋力が足りないとかで

筋トレでどうにかしようとしますが

筋トレよりバランスが大切になります。

バランスは見た目のバランスではないです。

見た目がきれいでもバランスは全然の方が多い。

本当のバランスとはカラダがきちんと機能することです。

本当のバランスを体験したい方は是非当院へ

最後は宣伝になってしまった。

まあ、自分で自分のカラダを調整しながら

トライアスロンに挑みたいと思います。