ほんとうにほんとうに凄く色々と端折って食べものの、栄養の話を書きました。

結局コロナに対抗するには他のウイルスや病気に対抗する方法と同じなんです。

せっかくこんな時なんだからカラダを変えるチャンスです。

会社も早く終わることが多くなってきています。

ネットサーフィンせずに寝ましょう！

10時に寝れば5時に目が覚めてもたっぷり寝れています。

早起きした分。朝の5分でも散歩するだけでも違うでしょう。

人もいないね。


先日も、仕事の接待がなくなったらカラダが楽という方がおられました。

知らない間に飲酒が過ぎていたりしたんですね。

それに気づくだけでも今後の人生はかなり変わりますよね。

朝、あえて食事を取らない。プチ断食もいいでしょう。

朝食べていなかった方はプロテインを飲んでみてもいいでしょう。

色々と試してみるんです。

自分に合った食事が見つかります。

僕もプロテインをしっかりとっている時は甘いものを欲しなくなりました。

タンパク質不足だったんですね。

そういうことにいちいち気づくことができるチャンスなんです。


そうは言われても出来ないなぁ〜

という方もいるのも事実。

結果はすぐより後になってわかります。

結局は自分のカラダへの投資です。

コロナに不安がっていると他の病気にもなってしまう可能性もあります。

不安になれば心が乱れる

心が乱れれば、免疫が下がる。

免疫が下がれば、、、

やれる事をやったら後は天にお任せです。

今生きていると言う事は生命としては最新バージョンです。

色々な試練を乗り越えたから今生きているです。

そんな情報もDNAに刻まれているはず

だから

慌てない

慌てない

ピンチは、チャンスです！

このピンチを味方にしてみませんか？