学生アスリートが

練習して次の日起きたら

ふくらはぎが痛くてたまらないと

いつも通りの練習

なんでなったのか分からないと

多分これだなぁ

と思ったのがミネラル不足

暑いし、蒸しているし

汗でどんどんミネラルが出て行く

釣ったりしたわけでないけど

つるギリギリのところだったのだろうと

一応治療で　ふくらはぎの痛みはとれ

多分塩分不足だよと伝えたけど

半信半疑なので

塩をひとつまみ



ホントに少し舐めさせる

動かしてみて

めちゃくちゃ楽です！

でしょー笑

だから塩分大切なんだよ。

と

知らない間にどんどん出て行ってしまっている

可能性がある

試合が始まるから

塩ひと舐めしとけと

それだけで全然違うから

ホントはヌチマースが良かったけれど



終わっていたようで

伯方の塩でした。



塩分取りすぎと言われますが

それはなんもしてない大人であって

動いている人は必須ですよ。

劇的ビフォーアフターで

とても喜んでいました。

カラダ自体ももちろん大切ですが

カラダは食べ物でできている

食を変える、必要としているものを

しっかりとる事ですぐに変わります。

あー楽しかった笑