今日は朝6時から治療開始

土曜日はいつもそうね。

そして午後は長野で治療会

(長野での治療会は一般のご自宅を借りて行っているので今までお越しいただいた方だけの対応となっております。)

それなりにハードな1日でしたが

3日目が1番カラダが軽いかも

昨日も足など軽く感じていましたが

今日の方がもっと軽い

3日目からケトン体代謝に代わるようです。

たしかにいつもより眠くならず

1日過ごせました。

3日目になると体も慣れるせいか

まだまだいけそうですね。

ここからがなおいいようですが

明日から回復食となります。

酵素ドリンク少し余るのでお昼からかなあ

今日は0．5キロ減

体脂肪は0.2%減

10%はきれませんでした。