コンプレッションタイツ

スポーツをやっている人なら履いたことがある方は多いはず

大きく分けて2種類

圧力をかけるものと



テーピングの効果を応用したもの



好みは人それぞれ。

ただこれを着用するとき、少し筋肉ができた状態で使うのと

できていない状態で使うのとでは感覚が全然違う。

自分が体験したことなんだけど

さほど走る練習をしてないで着用した時は楽になるとか足が上がりやすいとか

全く分からなかった。

それがある程度走り込みをして筋肉ができてから着用したら

なんじゃこりゃ❗️

こんなに足が出やすくなるのか‼️

と実感。

これってある程度筋肉がついてこないと

コンプレッションをうまく活用できないんだっと感じた。

それから筋肉が出来るまではコンプレッションタイツは履かないと決めた。

僕のおすすめ履き方は

これから筋肉を作っていく時の初期に怪我の防止に履く

動きが出てきたら、少し動きやすくなったら

履かずに筋トレ

ある程度筋肉が出来たら履く

すると「これスゲー！」

となる

ちょっと試してみる価値はある。

筋肉できてからのコンプレッションはマジスゲーから