今日からファスティングがスタートです。

1日目なので何も変わった様子はありません。

2時間おきに

こちらの酵素ドリンクをのみます。




1回40ミリ

水やお茶に薄めて

原液は濃いのでね。

これを2時間間おきに飲みます。

甘さもあるので頭が糖が足りてると

思ってくれるので、お腹が空かないんですね。

1日2リットル

ただ酵素ドリンクも含むてなので、

2リットルってやっぱり多くは感じませんよ。

ただおしっこがいっぱいでます。

回数も多いのが仕事中だと困ってしまうかなあ〜と笑