疲れていれば疲れたーって言葉が出る

当たり前だ。

元氣がない人は「疲れたー」という言葉が口癖に

元氣がないからしょうがないんですけど

疲れるから動かない

動かないからだるくなる

だるくなるから疲れる

といった負のスパイラルに突入する。

こうなると中々抜け出せない

「疲れたー」って言葉を変換してみてはどうか？

よく働いたな～とか

「疲れたー」より「よく働いた～」の方がなんか前向きでしょ！

「疲れたー」って色々な状態を一色単に現しているんだ。

「疲れたー」って自分にとってはどんな状態なのか

きちんと観察してみよう

僕の場合は眠いとき

運動で動き過ぎてカラダが動かなくなったとき

疲れた～って言葉とリンクする

疲れた～って言葉で現すのではく

状態を言葉にだす方がいいよ。

眠い～

動かない～とか

そうすると疲れた～て言葉が出なくなるんだ。

仕事上「疲れるよね～」とか言いますが

普段プライぺーとで疲れたという言葉はほぼ発しない。

言葉を変えるそして発する

そうするとその言葉が自分から離れてていく

そ離れていったら自分の中になくなるから

その思い、感情から解放できる

僕の中に疲れた～という言葉は言葉としてはあるけど

疲れた～の中身はなくなっている。

まずは言葉を変換してみよう

必ず変わりますよ。

だって実際疲れなくなったからね。

明らかに昔よりアクティブだから



癒し画像だ